炒股配资网站就北京朝阳管庄地区总工会举办女性心理关爱课程活动

为深入落实职工关爱服务工作，切实关注女职工身心健康，日前，北京市朝阳区管庄地区总工会举办“她力量·心灵共鸣”女性心理关爱专题课程活动炒股配资网站就，以暖心治愈、心理赋能的方式守护女职工心理健康。

本次活动面向全体女职工，特邀中央音乐学院音乐治疗学士郭书延老师授课。课程围绕五个环节展开：一是“问候歌——破冰活动”，以“被接纳”的氛围开启安心体验；二是“生命呼吸——觉察与放松”，引导女职工进行由内而外的“身体大扫除”；三是“激活能量——肢体乐器热身”，通过最原始的身体节奏表达本能情绪；四是“情绪协奏曲——合奏与合唱”，借助简单乐器演奏与集体“同频共振”传递奇妙感动；五是“正念感知与分享”，让女职工的“情绪回响”得到郑重回应。

课程中炒股配资网站就，郭老师通过乐器自我调节技巧，引导女职工正确认识心理压力，学会科学疏导负面情绪，进而实现关爱自我、接纳自我。这种音乐疗愈互动的方式，深入浅出地让职工会员掌握了放松技巧，有效调节疏导了工作压力，缓解了疲惫与焦虑情绪。（工人日报客户端记者赖志凯通讯员段林旭）

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